髪 髪に効く栄養素って？ 内側から美髪をサポートする vol.1 最近どうも髪の調子が気になるので、美髪をサポートする栄養素について調べてみました。 髪に良い栄養素としてよく知られているのは、タンパク質、亜鉛、ビタミン。 ビタミンは、B1・B2・B6・C・Eなどです。 それぞれの役割... 2022.02.25 髪
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