リバウンド

ダイエット

糖質制限ダイエットとリバウンド対策 (2)

前回の(1)では、糖質制限ダイエットを終えたあとのリバウンド対策について書きました。 つまり、急に糖質制限ダイエット前までの食事に戻すのではなくて、糖質制限ダイエット前の食事の一部を、糖質が少ないものに代替させて戻す方法(【置き換え糖...
ダイエット

糖質制限ダイエットとリバウンド対策 (1)

人気の糖質制限ダイエット、「私も試してみたけれどリバウンドしてしまった!」という人も実はかなりいるのではないかと思います。 なぜなら、糖質制限ダイエットのメリットとして迅速に体重が落ちやすいということがあるんですが、その一方で、糖質制...
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